Найдено: 79
Область поиска: теги — сон [x], раздел — везде

Портят ли смартфоны сон

... регулярное чтение со смартфона перед сном вносит беспорядок в биологические часы ... спим, ну а за плохим сном идут и другие неприятности. Таких ... гаджеты как на причину порчи сна, нужно точно оценить дозу именно ... , как именно экранное излучение нарушает сон. Всё, что можно сказать, что ...

Как сон помогает иммунитету

... иммунной системе, то есть, очевидно, сон идёт на пользу иммунитету. Несколько ... писали, что во время сна в крови уменьшается уровень соединений ... клетками. Другой механизм того, как сон может усиливать иммунитет, описывают в ... ним приходит. То есть благодаря сну в крови повышается уровень определённых ... – их уровень зависит от циклов сна и бодрствования, и они действительно ... . Хотя, зная, как именно сон действует на иммунные клетки, можно ... можно было восстановить одним лишь сном. Только здесь, конечно, без ...

Слова покоя

... понимает успокаивающие слова. Во сне мы продолжаем что-то слышать ... мозга во время медленной фазы сна, сама фаза была длиннее, ... , нейтральные слова на качество сна не влияли. На самом ... эффект от расслабляющих слов во сне наблюдали и раньше. Однако ... если человек во время медленного сна слышит что-то успокаивающее. ... успокаивающие звуки, не музыку для сна, а именно слова. Мозг ... данном случае глубже погрузиться в сон и сильнее успокоить сердце. ... кто-то рассчитывает учиться во сне , лучше эту затею оставить: ...

Бессонная любовь

Сумчатые мыши меняют сон на размножение В жизни животных ... , когда становится буквально не до сна – столько дел наваливается. Не так ... нельзя было сказать, что недостаток сна как-то сильно им вредит ...

«Жвачный сон»

... появлялись волны медленного сна – а именно на медленном сне млекопитающие отдыхают физически ... и т. д. Кроме «жвачного сна», олени спали и обычным образом ... по какой-то причине обычный сон оказывался короче положенного (например, когда ... оленей что-то беспокоило), «жвачный сон» помогал скомпенсировать нехватку. В целом ... , но оказалось, что общее время сна зимой и летом у них ... другое решение: они не совмещают сон с делами, как олени, а ...

Пингвины спят секундами

... могут позволить себе многочасовой непрерывный сон: мы лежим в собственной ... Для многих диких животных такой сон – непозволительная роскошь, особенно, если ... успевают погрузиться в настоящий медленноволновой сон, тот, который нужен мозгу ... людей есть так называемый однополушарный сон, который позволяет одновременно спать ... с половиной до двенадцати часов сна. Причём интересно, что ... умеем погружаться в глубокий сон за такое короткое время. ... ухищрения позволяют пингвинам дробить сон на такие крошечные кусочки ...

Бессонная эйфория

Ночь без сна повышает уровень дофамина и готовит ... мышами, которых на сутки лишали сна (отдельная проблема была в том ... новые нейронные цепочки. Полное отсутствие сна каким-то образом стимулировало пластичность ... у людей: депрессия влияет на сон тоже, и порой настолько сильно ... достаточно провести одну ночь без сна, чтобы настроение улучшилось. И вообще ...

Собаки слышат эмоции во сне

... они различают их даже во сне. Эти исследователи давно изучают общение ... . Тем не менее, собаки во сне анализировали и эмоциональную составляющую человеческих ...

Медленный сон управляет обменом веществ

... о людях и волнах медленного сна. Сон, как мы знаем, делится ... чередующиеся стадии: медленный сон и быстрый сон. Электрическая активность мозга ... во время медленного сна отличается от активности мозга ... во время быстрого сна. При этом электрическая активность ... разные волны, например, медленный сон сопровождают медленные волны и ... активности мозга в медленном сне позволяет достаточно точно предсказать ... причинно-следственной связи между медленным сном и глюкозным метаболизмом. Остаётся ...

Бессонная ночь смягчает депрессию

... депрессия настолько сильно вмешивается в сон, что достаточно провести одну ночь ... без сна, чтобы настроение улучшилось. Что может ... наутро улучшалось, будь то после сна или после бессонной ночи, усиливались ... быстрого сна, или REM-сна. Клиническая депрессия влияет на сон, соотношение фаз сна по ... времени меняется, REM-сна ... , чьё настроение улучшалось после обычного сна. Депрессия возникает по разным причинам ...

Грипп приходит вместе с бессонницей

Вероятность респираторных инфекций при плохом сне повышается в несколько раз. ... культурами. Оказалось, что во сне лимфоциты лучше прилипают к больным ... что, например, и плохой сон, и подверженность инфекциям могут быть ... имеющие отношение к иммунитету и сну. Однако сейчас есть статистические инструменты ... к инфекциям, и качество сна может у кого-то зависеть ... то окажется, что между плохим сном и подверженностью инфекциям есть собственная ... увидеть связь между плохим сном и инфекциями без дополнительного ...

Птицы летают во сне

... накопившегося молекулярного мусора. Две фазы сна, быструю и медленную, сначала ... а потом, когда стали изучать сон у других животных, оказалось, ... Считается, что в быстром сне, или REM-сне, мозг смотрит сновидения, повторяя ... памяти недавние события . Медленный сон важен для некоторых сугубо физиологических ... . Кроме того, в быстром сне у птиц интенсивно работало миндалевидное ... когда мозг начинал активно видеть сны, в него притекало много ... интереснее оказывается, что физиология сна у птиц и зверей схожа ...

Сонное вдохновение

... устройства, контролирующего самую первую фазу сна, можно разбудить собственные творческие способности ... тему. О том, что сон подстёгивает творческое воображение, говорят давно ... искусства. Сейчас, когда связь сна и творчества стали изучать методами ... и медленный сон, или NREM-сон. Но в медленном сне есть несколько стадий ... выглядит как промежуточное состояние между сном и бодрствованием, волны мозга перестраиваются ... другие, более глубокие стадии медленного сна. Есть исследования, которые говорят, ...

Медленный сон против болезни Альцгеймера

... числе. Однако если у мышей сон искусственно стимулировали, развитие болезни ... чувствовать. У больных мышей, которым сон специально улучшали, токсичных белковых отложений ... в мозге становилось меньше. Сон делится на большие повторяющиеся фазы ... мусороуборочные системы. Длинный, непрерывный медленный сон помогает мозгу избавляться от молекулярного ... участников эксперимента без токсичных отложений сон на память не влиял ( ... исследователи делают вывод, что здоровый сон — точнее, его медленноволновая фаза — ...

Чемпионы бессонницы

... у них начинается фаза медленного сна, и они перестают активно грести ... они всплывали снизу вверх). Медленный сон длится несколько минут и сменяется ... быстрым. В быстром сне слоны окончательно расслабляются и начинают ... с которых они всплыли. Весь сон длится 5–10 минут. Затем ... глубину. Если же посчитать продолжительность сна за сутки, то выйдет всего ... они на суше добирают тот сон, который недоспали в море. ... исследования, которые говорят, что воскресный сон не избавляет от последствий недельного ...

Возраст недолгого сна

... 34 до 54 лет. Продолжительность сна связана с возрастом — например, молодые ... спят девятнадцатилетние, а потом продолжительность сна начинает уменьшаться — вплоть до тридцати ... ещё сильнее урежут их сон. Возраст недолгого сна одинаков для мужчин и ... если говорить об абсолютной длительности сна, то как раз в разных ... использовали данные только о продолжительности сна — а ведь можно спать долго ... . д. Оценить достаточно точно качество сна сам человек может не всегда ...

Недосып лишает женщин карьерных амбиций

... , у женщин из-за плохого сна на следующий день слабели карьерные ... разными характерами. Вообще же недостаток сна влияет на самые разные психические ...

Крепкий детский сон

Чтобы ребёнок хорошо заснул, нужно посидеть с ним на руках Убаюкивая младенцев, мамы и папы долго ходят с ними на руках, качая и напевая им что-нибудь. Но вот ребёнок перестал плакать и как будто крепко заснул. Мама или папа кладут его в кроватку — и он через минуту просыпается с громким плачем. Чтобы такого не происходило, сотрудники Центра исследований мозга при Институте физико-химических исследований (RIKEN) советуют несколько минут посидеть с младенцем на руках. Рекомендация эта появилась ...

Сон для слабаков

... их примере любят изучать особенности сна и циркадных ритмов. Сотрудники Института ... предположение, что низкая степень дифференцирования сна — разделение сна на подстадии (медленную и ... быструю, или REM-сон) — связана с «эволюционным возрастом» животных ... . Однако сон вьетнамских оленьков оказался так же ... SLEEP исследования предполагают, что особенности сна оленьков сформировались, как адаптация маленького ...

Спящие глаза смотрят сон

... быстрая фаза, быструю называют REM-сон, где REM — rapid eye ... Считается, что во время REM-сна снятся особенно яркие, особенно чёткие ... спящего человека, потом в середине сне будили его и спрашивали, ... глаз с конкретным мгновением сна — события во сне, как мы знаем, ... , как у всех млекопитающих, сон делится на медленную и быструю ... спящей мыши во время быстрого сна смотреть туда же, куда ... в Science говорится, что во сне движения глаз и активность « ... что глаза во время REM-сна следят за сновидениями. Насчёт ...
  по релевантности по дате
Портал журнала «Наука и жизнь» использует файлы cookie и рекомендательные технологии. Продолжая пользоваться порталом, вы соглашаетесь с хранением и использованием порталом и партнёрскими сайтами файлов cookie и рекомендательных технологий на вашем устройстве. Подробнее