Портал создан при поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям.

Сон от скуки

Почему от скуки клонит в сон?

Когда мы занимаемся чем-то монотонным, однообразным, неинтересным – например, читаем какую-то скучную книгу или слушаем скучную лекцию – то рано или поздно начинаем засыпать. Конечно, тут многое зависит от того, выспались ли мы накануне, но даже вполне бодрого человека скука может вогнать в сон. Исследователи из Цукубского университета пишут в своей статье в Nature Communications, что сонливость от скуки возникает в центре удовольствия – участке мозга, который входит в систему подкрепления. Вся система подкрепления управляет чувством удовольствия в том виде, в каком мы испытываем его, когда достигаем какой-то цели, получаем награду за что-то. Понятно, что система подкрепления сильно влияет на мотивацию: если мы хотим получить приятные ощущения, мы должны что-то ради этого сделать.

Но скука – это ведь как раз отсутствие мотивации что-то делать: слушать смотреть, понимать и т. д. Оказывается, что когда нам скучно, центр удовольствия генерирует медленноволновые импульсы, которые выглядят как обычные сонные волны, свойственные медленной фазе сна. Распространяясь из центра удовольствия, сон охватывает весь мозг –действительно, раз уж мы не видим смысла продолжать делать то, что мы делаем, почему бы в таком случае просто не поспать.