Портал создан при поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям.

Стоячая работа

Работать лучше стоя.

Нам часто говорят о том, что на рабочем месте лучше не сидеть, а стоять – так мы защищаем себя от ожирения и от проблем с сердцем и сосудами, улучшаем кровоснабжение и т. д. Но ведь стоя работать неудобно, не так ли? Как раз наоборот, утверждают в своей статье в IIE Transactions on Occupational Ergonomics and Human Factors исследователи из Техасского университета A&M. Эксперимент состоял в том, что некоем колл-центре ряд рабочих мест переоборудовали так, чтобы можно было менять высоту стола – человек мог встать, не отрываясь от работы, и работать стоя какое-то время (однако специально вставать никто никого не заставлял). Оказалось, что те, кто работал за таким столом, выполняли свои задачи на 46% эффективнее, чем те, которые были вынуждены всё время сидеть. Повышение эффективности, впрочем, проявлялось не сразу, а только на второй месяц – очевидно, поначалу участники эксперимента постепенно привыкали к новым условиям работы. Так что, как видим, стоя на рабочем месте, можно принести пользу не только себе, но и тому, на кого вы работаете.