Портал функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям.

ГОРНЫЙ ВОЗДУХ ПОВЫШАЕТ ИММУНИТЕТ

В. БЕРЕЗОВСКИЙ, М. ЛЕВАШОВ

Общеизвестно, что в горах люди и живут дольше, и здоровье у них лучше и что причина тому не только чистота горного воздуха, но и меньшее содержание в нем кислорода, а также пониженное давление атмосферы. Обстоятель ство это давно используется при подготовке космонавтов, летчиков и спортсменов в горах и в гипобарических барокамерах не только как тренировка , но и как тест, позволяющий выявлять компенсаторные возможности организма.

В последние же годы в медицине стали применять и оротерапию - лечение искусственным горным климатом и искусственным горным воздухом, которое способствует повышению работоспособности человека. Но как именно и за счет чего это происходит? Механизм процесса был исследован специалистами Института физиологии имени А. А. Богомольца Национальной академии наук Украины (г. Киев).

Обеспечим библиотеки России научными изданиями!

Группа практически здоровых мужчин проходила в течение 24 суток тренировки, состоящие из нескольких циклов дыхания (по 15 минут каждый) гипоксической газовой смесью с пониженным содержанием кислорода. В первые дни минимальная концентрация кислорода в смеси составляла 13-14%, а к концу курса тренировок - 10-12%. (Для сравнения: в обычном воздухе кислорода содержится около 21%.)

Исследования показали, что подобные тренировки организма улучшают работу дыхательной, сердечно-сосу дистой и центральной нервной систем, стимулируют работу костного мозга как кроветворящего органа, увеличивают содержание в крови эритроцитов и гемоглобина, повышают мощность кислородот ранспортных систем. Благодаря этому у человека растет физическая и умственная работоспособность, а также иммунитет.

Специалисты института рекомендуют использовать такие тренировки не только для предварительной подготовки космонавтов, но и во время полета - для повышения устойчивости человека к стрессовым ситуациям на орбите.

В. БЕРЕЗОВСКИЙ, М. ЛЕВАШОВ. Повышение резервных возможностей человека путем тренировки прерывистой нормобарической гипоксией. "Аэрокосмическая и экологическая медицина" том 34, № 2, 2000, стр. 39-43.


Случайная статья


Другие статьи из рубрики «Рефераты»