№10 октябрь 2026
|
Девочки, в последнее время всё чаще чувствую, что накопилась усталость и хочется выговориться людям, которые поймут. Индивидуальные сессии пока дороговаты, да и идти к специалисту один на один страшновато. Слышала, что бывают групповые форматы. Как вообще выбрать группу и на что смотреть?
|
|
|
|
|
Лучше сразу смотреть на формат и состав, открытая группа или закрытая, сколько человек, кто ведёт и какая у него подготовка. Размер группы тоже важен, в небольшой проще раскрыться и всех услышать.
|
|
|
|
|
Групповой формат помогает тем, кому важно увидеть, что похожие переживания знакомы и другим, и это нередко снимает ощущение, что ты одна с проблемой. Хорошо, когда у группы есть чёткая тема, расписание и правила общения, тогда встречи проходят спокойно и безопасно для всех участников. Кстати, подборку и анонсы, где можно найти терапевтические группы, можно посмотреть вот здесь
|
||||
|
|
||||
